COVID-19 ,τρέξιμο και προσαρμογή στην νέα τάξη πραγμάτων #μένουμε_σπίτι*
Η πανδημία του κοροναϊού έχει μπει για τα καλά στην καθημερινότητα μας. Κλειστά σχολεία, μισόκλειστες ιδιωτικές επιχειρήσεις, αρκετοί από εμάς σε προαιρετική καραντίνα, κάποιοι συνάνθρωποι μας σε υποχρεωτική καραντίνα και οι ΗΡΩΕΣ νοσηλευτές και γιατροί στο όρια υπερκόπωσης να μάχονται νυχθημερόν με τον κοροναϊό.
Όλες οι αθλητικές εκδηλώσεις έχουν ακυρωθεί, είναι άδικο οι κόποι και οι προπονήσεις των δρομέων που πήγαν στράφι αλλά πραγματικά είναι όχι μόνο άδικο αλλά και οικονομικά ζημιογόνο για τους διοργανωτές. Το σημαντικό σε αυτή την δύσκολη κατάσταση και αυτό που σίγουρα ΔΕΝ ΑΝΤΙΚΑΘΙΣΤΑΤΑΙ είναι να προστατεύσουμε την προσωπική μας υγεία και την υγεία της οικογένειας μας.
Εάν στον αγώνα που θα συμμετείχατε και ακυρώθηκε υπάρχουν “ανεπίσημες” αυθόρμητες συμμετοχές την ημέρα και ώρα που ήταν προγραμματισμένος ο αγώνας ΝΑ ΜΗΝ ΠΑΤΕ !!! Κάθε φορά αυτές τις μέρες που άνθρωποι συναθροίζονται, υπάρχει μια μεγάλη πιθανότητα να εξαπλωθεί η ασθένεια. Μην ξεχνάτε ότι όσα μέτρα προσωπικής υγιεινής και προστασίας και να πάρετε ο οργανισμός ενός αθλητή μετά από ένα αγώνα είναι εξαντλημένος και για λίγες ώρες είστε ευπαθείς και με κίνδυνο έκθεσης σε πολλές διαφορετικές λοιμώξεις με επίκεντρο τις τελευταίες μέρες τον κοροναϊό Μπορούμε όμως να συνεχίσουμε να κάνουμε το αγαπημένο μας άθλημα ? Φυσικά και μπορούμε, το τρέξιμο είναι κατεξοχήν μοναχικό άθλημα, Είναι ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ για την προσωπική και την δημόσια Υγεία να είμαστε ΜΟΝΟΙ όλο το 24ωρο Η μοναξιά του δρομέα δεν είναι κάτι κακό. Και κυρίως, όταν αυτή είναι επιλογή του.Η άθληση είναι γνωστό σε όλους ότι είναι υγεία και θωράκιση του οργανισμού μας έναντι πολλών ασθενειών Η ταπεινή μου άποψη λοιπόν είναι ότι η καλύτερη επιλογή για τις επόμενες ημέρες είναι να τρέχουμε μόνοι. Λέμε σε κάποιον δικό μας την διαδρομή που θα ακολουθήσουμε, έχουμε μαζί μας το κινητό μας τηλέφωνο με ανοιχτή την κοινοποίηση θέσης και ίσως η καθημερινή μας προπόνηση είναι η μόνη δραστηριότητα εκτός της “καραντίνας” που θα μας κάνει καλό χωρίς να εκτεθούμε στον κίνδυνο πρόσληψης. Επιπλεόν κατά τη διάρκεια του τρεξίματος πολλοί δρομείς περιλαμβανομένου και του εαυτού μου, σκέφτονται πράγματα που τους απασχολούν βάζουν σε τάξη τον εσωτερικό τους κόσμο, και βρίσκουν λύσεις. Άρα, μάλλον καλό μας προσφέρει η μοναχικότητα του αθλήματος.
Αντισώματα στην φύση λοιπόν και μετά περιορισμός στο σπίτι ....υπομονή για λίγες μέρες ΘΑ ΤΟ ΝΙΚΗΣΟΥΜΕ και αυτό ενωμένοι και δυνατοί
#πάμε_μόνο_μονάχοι_για_τρέξιμο #GetReady
#μένουμεσπίτι* σημαίνει κάνουμε τις απολύτως απαραίτητες εξόδους είτε στο supermarket,( για εμάς ή τους γονείς μας ή για τον μοναχικό ηλικιωμένο της γειτονιάς μας ) είτε στο φαρμακείο, είτε στον γιατρό (εάν είναι κάτι σοβαρό και δεν μπορεί να περιμένει), ο καφές με φίλους μπορεί να περιμένει
Σωτήρης Μαύρος Καθηγητής Φυσικής Αγωγής Sports Director @ S.A.S Sports Events Υποψήφιος δρομέας